Ciao
Ma io ne esco pazzo tutte le volte che provo a fare questa asana, riesco a starci solo pochi secondi e il nervoso mi monta a più non posso! L'insegnante mi dice di non innervosirmi ma non è una cosa che posso decidere, mi innervosisco e basta. C'è qualcosa che si può fare per evitarlo?!?
Quando non viene qualcosa è facile perdere il controllo. Prova a stare vicino ad un muro per avere un sosteno.
come stai procendo? Metti foglie e radici?
Insomma, tra dire ed il fare. Più che un albero sembro sempre una canna al vento ma qualche piccolo miglioramento c'è stato.